Com protegir-nos del COVID-19

Saber com es propaga

dona esternuda
  • Actualment no hi ha cap vacuna per prevenir la malaltia del coronavirus 2019 (COVID-19).
  • La millor manera de prevenir la malaltia és evitar l'exposició a aquest virus.
  • Es creu que el virus es propaga principalment de persona a persona.
    • Entre persones que estan en contacte estret entre elles (a uns 6 peus).
    • A través de les gotes respiratòries produïdes quan una persona infectada tos o esternuda.
  • Aquestes gotes poden caure a la boca o al nas de les persones que es troben a prop o possiblement ser inhalades als pulmons.

Preneu mesures per protegir-vos

protegir-rentar-se les mans

Netegeu-vos les mans sovint

  • Renta't les manssovint amb aigua i sabó durant almenys 20 segons, especialment després d'haver estat en un lloc públic, o després de bufar-se el nas, tossir o esternudar.
  • Si no hi ha aigua i sabó disponibles,Utilitzeu un desinfectant de mans que contingui almenys un 60% d'alcohol.Cobriu totes les superfícies de les mans i fregueu-les fins que se sentin secs.
  • Evita tocar els teus ulls, nas i bocaamb les mans sense rentar-se.
 protegir-quarantena

Eviteu el contacte proper

  • Eviteu el contacte properamb persones malaltes
  • Posadistància entre tu i els altres gentsi la COVID-19 s'està estenent a la vostra comunitat.Això és especialment important per a les persones que tenen un risc més elevat de patir malalties greus.

 

Prendre mesures per protegir els altres

COVIDweb_02_llit

Queda't a casa si estàs malalt

  • Queda't a casa si estàs malalt, excepte per rebre atenció mèdica.Aprèn què fer si estàs malalt.
COVIDweb_06_coverCough

Cobrir la tos i els esternuts

  • Tapeu-vos la boca i el nas amb un mocador quan tossiu o esternudeu o utilitzeu l'interior del colze.
  • Llenceu els mocadors usats a les escombraries.
  • Renteu-vos les mans immediatament amb aigua i sabó durant almenys 20 segons.Si no hi ha aigua i sabó disponibles, netegeu-vos les mans amb un desinfectant de mans que contingui almenys un 60% d'alcohol.
COVIDweb_05_mascara

Feu servir una mascareta si esteu malalt

  • Si esteu malalt: heu de portar una màscara facial quan esteu al voltant d'altres persones (per exemple, compartint una habitació o un vehicle) i abans d'entrar a l'oficina d'un proveïdor d'atenció mèdica.Si no podeu portar una màscara facial (per exemple, perquè us causa problemes per respirar), heu de fer tot el possible per cobrir-vos la tos i els esternuts, i les persones que us cuiden han de portar una màscara si entren a la vostra habitació.
  • Si NO esteu malalt: no cal que porteu mascareta tret que cuideu algú malalt (i no pot portar-lo).Les màscares poden ser escasses i s'han de guardar per als cuidadors.
COVIDweb_09_clean

Netejar i desinfectar

  • Netejar I desinfectar diàriament les superfícies que es toquen amb freqüència.Això inclou taules, poms de les portes, interruptors de llum, taulells, nanses, escriptoris, telèfons, teclats, lavabos, aixetes i piques.
  • Si les superfícies estan brutes, netegeu-les: feu servir detergent o aigua i sabó abans de la desinfecció.

 

 


Hora de publicació: 31-mar-2020