• கொரோனா வைரஸ் நோய் 2019 (COVID-19) ஐத் தடுக்க தற்போது தடுப்பூசி இல்லை.
• நோயைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழி இந்த வைரஸுக்கு வெளிப்படுவதைத் தவிர்ப்பதுதான்.
• இந்த வைரஸ் முக்கியமாக நபரிடமிருந்து நபருக்கு பரவுவதாக கருதப்படுகிறது.
  • ஒருவருக்கொருவர் நெருங்கிய தொடர்பில் இருக்கும் நபர்களுக்கு இடையே (சுமார் 6 அடிக்குள்).
  • பாதிக்கப்பட்ட நபர் இருமல் அல்லது தும்மும்போது ஏற்படும் சுவாசத் துளிகள் மூலம்.
• இந்த நீர்த்துளிகள் அருகில் உள்ளவர்களின் வாய் அல்லது மூக்கில் இறங்கலாம் அல்லது நுரையீரலில் உள்ளிழுக்கப்படலாம்.

உங்கள் கைகளை அடிக்கடி சுத்தம் செய்யுங்கள்

• வைரஸ் தடுப்புஅடிக்கடி சோப்பு மற்றும் தண்ணீருடன் குறைந்தது 20 வினாடிகள், குறிப்பாக நீங்கள் பொது இடத்தில் இருந்த பிறகு அல்லது உங்கள் மூக்கை ஊதி, இருமல் அல்லது தும்மலுக்குப் பிறகு.
• சோப்பும் தண்ணீரும் உடனடியாக கிடைக்கவில்லை என்றால்,குறைந்தது 60% ஆல்கஹால் கொண்ட கை சுத்திகரிப்பாளரைப் பயன்படுத்தவும்.உங்கள் கைகளின் அனைத்து மேற்பரப்புகளையும் மூடி, அவை வறண்டு போகும் வரை அவற்றை ஒன்றாக தேய்க்கவும்.
• தொடுவதை தவிர்க்கவும் உங்கள் கண்கள், மூக்கு மற்றும் வாய்கழுவப்படாத கைகளால்.

நெருங்கிய தொடர்பைத் தவிர்க்கவும்

• நெருங்கிய தொடர்பைத் தவிர்க்கவும்நோய்வாய்ப்பட்ட மக்களுடன்
• போடுஉங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் இடையிலான தூரம் மக்கள்உங்கள் சமூகத்தில் கோவிட்-19 பரவினால்.மிகவும் நோய்வாய்ப்படும் அதிக ஆபத்தில் உள்ளவர்களுக்கு இது மிகவும் முக்கியமானது.

நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால் வீட்டிலேயே இருங்கள்

• நீங்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், மருத்துவ சிகிச்சை பெறுவதைத் தவிர, வீட்டிலேயே இருங்கள்.நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை அறிக.

இருமல் மற்றும் தும்மல்களை மறைக்கவும்

• நீங்கள் இருமல் அல்லது தும்மும்போது அல்லது உங்கள் முழங்கையின் உட்புறத்தைப் பயன்படுத்தும்போது உங்கள் வாய் மற்றும் மூக்கை ஒரு திசுவால் மூடவும்.
• பயன்படுத்திய திசுக்களை குப்பையில் எறியுங்கள்.
• உடனடியாக உங்கள் கைகளை சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் குறைந்தது 20 வினாடிகளுக்கு கழுவவும்.சோப்பும் தண்ணீரும் உடனடியாகக் கிடைக்கவில்லை என்றால், குறைந்தபட்சம் 60% ஆல்கஹால் உள்ள ஹேண்ட் சானிடைசர் மூலம் உங்கள் கைகளை சுத்தம் செய்யவும்.

நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால் முகமூடி அணியுங்கள்

• நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால்: நீங்கள் மற்றவர்களுடன் இருக்கும்போது (எ.கா., ஒரு அறை அல்லது வாகனத்தைப் பகிர்ந்துகொள்வது) மற்றும் நீங்கள் சுகாதார வழங்குநரின் அலுவலகத்திற்குள் நுழைவதற்கு முன்பு முகமூடியை அணிய வேண்டும்.உங்களால் முகமூடியை அணிய முடியவில்லை என்றால் (உதாரணமாக, சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்படும் என்பதால்), உங்கள் இருமல் மற்றும் தும்மலை மறைக்க உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்ய வேண்டும், மேலும் உங்களை கவனித்துக்கொள்பவர்கள் உங்கள் அறைக்குள் நுழைந்தால் முகமூடியை அணிய வேண்டும்.

• உங்களுக்கு உடம்பு சரியில்லை என்றால்: நோய்வாய்ப்பட்ட ஒருவரை நீங்கள் கவனித்துக் கொள்ளாவிட்டால் (அவர்களால் முகமூடியை அணிய முடியாது) நீங்கள் முகமூடி அணியத் தேவையில்லை.முகமூடிகள் பற்றாக்குறையாக இருக்கலாம் மற்றும் பராமரிப்பாளர்களுக்காக அவை சேமிக்கப்பட வேண்டும்.

சுத்தம் மற்றும் கிருமி நீக்கம்

• தினமும் அடிக்கடி தொடும் மேற்பரப்புகளை சுத்தம் செய்து கிருமி நீக்கம் செய்யவும்.இதில் மேஜைகள், கதவு கைப்பிடிகள், ஒளி சுவிட்சுகள், கவுண்டர்டாப்புகள், கைப்பிடிகள், மேசைகள், தொலைபேசிகள், விசைப்பலகைகள், கழிப்பறைகள், குழாய்கள் மற்றும் சிங்க்கள் ஆகியவை அடங்கும்.
• மேற்பரப்புகள் அழுக்காக இருந்தால், அவற்றை சுத்தம் செய்யுங்கள்: கிருமி நீக்கம் செய்வதற்கு முன் சோப்பு அல்லது சோப்பு மற்றும் தண்ணீரைப் பயன்படுத்தவும்.