Чӣ тавр худро аз COVID-19 муҳофизат кунем

Бидонед, ки он чӣ гуна паҳн мешавад

зани атсазан
  • Дар айни замон ягон ваксина барои пешгирии бемории коронавирус 2019 (COVID-19) вуҷуд надорад.
  • Роҳи беҳтарини пешгирии бемориҳо ин худдорӣ кардан ба ин вирус аст.
  • Гумон меравад, ки вирус асосан аз одам ба одам паҳн мешавад.
    • Дар байни одамоне, ки бо якдигар робитаи зич доранд (дар масофаи тақрибан 6 фут).
    • Тавассути қатраҳои роҳи нафас ҳангоми сулфа ё атса задани шахси сироятшуда тавлид мешавад.
  • Ин қатраҳо метавонанд дар даҳон ё бинии одамоне, ки дар наздикӣ ҳастанд ё эҳтимол ба шуш нафас кашанд, афтад.

Барои муҳофизати худ чораҳо андешед

муҳофизат-шустани дастҳо

Дастҳои худро зуд-зуд тоза кунед

  • Дастонатонро бишуедаксар вақт бо собун ва об на камтар аз 20 сония, хусусан пас аз он ки шумо дар ҷои ҷамъиятӣ будед, ё пас аз дамидани бинии худ, сулфа ё атса.
  • Агар собун ва об ба осонӣ дастрас набошад,аз антисептики даст, ки камаш 60% спирт дорад, истифода баред.Ҳама сатҳҳои дастҳои худро пӯшонед ва онҳоро то хушк шудани онҳо ба ҳам молед.
  • Аз даст нарасонед чашмон, бинӣ ва даҳони тубо дастони ношуста.
 муҳофизат-карантин

Аз тамоси наздик худдорӣ намоед

  • Аз тамоси наздик худдорӣ намоедбо одамони бемор
  • гузоредмасофаи байни худ ва дигарон одамонагар COVID-19 дар ҷомеаи шумо паҳн шавад.Ин махсусан барои одамоне муҳим аст, ки хатари гирифтори бемории шадид доранд.

 

Барои муҳофизати дигарон чораҳо андешед

COVIDweb_02_кат

Агар бемор бошӣ, дар хона бимон

  • Агар шумо бемор бошед, дар хона монед, ба истиснои гирифтани ёрии тиббӣ.Бифаҳмед, ки агар шумо бемор бошед, чӣ бояд кард.
COVIDweb_06_coverCough

Сулфа ва атсаро пӯшонед

  • Ҳангоми сулфа ё атса задан ё даруни оринҷ истифода бурдан даҳон ва бинии худро бо рӯймоле пӯшонед.
  • Матоъҳои истифодашударо ба партов партоед.
  • Дарҳол дастҳои худро бо собун ва об на камтар аз 20 сония бишӯед.Агар собун ва об ба осонӣ дастрас набошад, дастҳои худро бо антисептики дастӣ тоза кунед, ки ҳадди аққал 60% спирт дорад.
COVIDweb_05_никоб

Агар шумо бемор бошед, ниқоб пӯшед

  • Агар шумо бемор бошед: Ҳангоми дар атрофи одамони дигар будан (масалан, дар як ҳуҷра ё нақлиёт) ва пеш аз ворид шудан ба идораи провайдери тиббӣ, шумо бояд ниқоб пӯшед.Агар шумо ниқоб пӯшида натавонед (масалан, аз сабаби он, ки нафаскаширо мушкил мекунад), шумо бояд тамоми кори аз дастатон меомадаро кунед, ки сулфа ва атсаи худро пӯшонед ва одамоне, ки ба шумо ғамхорӣ мекунанд, агар онҳо ба ҳуҷраи шумо ворид шаванд, бояд ниқоб пӯшанд.
  • Агар шумо бемор набошед: ба шумо ниқоб пӯшидан лозим нест, агар шумо ба шахси бемор ғамхорӣ накунед (ва онҳо наметавонанд ниқоб пӯшанд).Ниқобҳо метавонанд нокифоя бошанд ва онҳо бояд барои нигоҳубинкунандагон захира карда шаванд.
COVIDweb_09_clean

Тоза ва дезинфекция кунед

  • Ҳар рӯз сатҳҳои зуд-зуд ламсшавандаро тоза ва дезинфексия кунед.Ба ин мизҳо, дастаки дарҳо, лампаҳои рӯшноӣ, тахтачаҳо, дастаҳо, мизҳо, телефонҳо, клавиатураҳо, ҳоҷатхонаҳо, кранҳо ва раковинаҳо дохил мешаванд.
  • Агар сатҳҳо ифлос бошанд, онҳоро тоза кунед: Пеш аз безараргардонӣ аз маводи шустушӯй ё собун ва об истифода баред.

 

 


Вақти фиристодан: 31-март-2020