• Hadda ma jiro talaal lagaga hortagayo cudurka coronavirus 2019 (COVID-19).
• Sida ugu fiican ee xanuunka looga hortagi karo waa in la iska ilaaliyo in aad la kulanto fayraskan.
• Fayrasku waxa loo malaynayaa inuu inta badan ku faafo qof-ka-qof.
  • Inta u dhaxaysa dadka xidhiidhka dhow la leh (qiyaastii 6 cagood).
  • Dhibcaha neefsashada ee soo baxa marka qof cudurka qaba uu qufaco ama hindhiso.
• Dhibcahani waxay ku dhici karaan afka ama sanka dadka u dhow ama laga yaabo in lagu neefsado sambabada.

Nadiifi gacmahaaga marar badan

• Xiritaanka fayruusbadiyaa ku shub saabuun iyo biyo ugu yaraan 20 ilbiriqsi gaar ahaan ka dib marka aad joogtid meel fagaare ah, ama ka dib markaad sanka ka afuufto, qufacdo, ama hindhiso.
• Haddii saabuun iyo biyo aan diyaar loo ahayn,isticmaal gacmo nadiifiyaha oo ka kooban ugu yaraan 60% aalkolo.Dabool dhammaan dusha gacmahaaga oo isku xoq ilaa ay ka dareemaan qallayl.
• Iska ilaali taabashada indhahaaga, sankaaga iyo afkaagagacmo aan la dhaqin.

Ka fogow xiriir dhow

• Ka fogow xiriir dhowdadka xanuunsan
• Dhigfogaanta u dhaxaysa naftaada iyo kuwa kale dadkahaddii COVID-19 uu ku faafo bulshadaada.Tani waxay si gaar ah muhiim ugu tahay dadka khatarta sare ugu jira inay aad u jirraan.

Guriga joog haddii aad jiran tahay

• Guriga joog haddii aad jiran tahay, marka laga reebo inaad hesho daryeel caafimaad.Baro waxa la sameeyo haddii aad jiran tahay.

Dabool qufaca iyo hindhisada

• Ku dabool afkaaga iyo sankaaga maraq marka aad qufacayso ama hindhisayso ama isticmaal gudaha xusulkaaga.
• Ku tuur unugyo la isticmaalay qashinka.
• Isla markiiba gacmahaaga ku dhaq saabuun iyo biyo ugu yaraan 20 ilbiriqsi.Haddii saabuun iyo biyo aan diyaar ahayn, ku nadiifi gacmahaaga gacmo nadiifiyaha oo ka kooban ugu yaraan 60% aalkolo.

Xiro waji-xidhka haddi aad jiran tahay

• Haddii aad jirran tahay: Waa in aad xidhato maaskaro marka aad ag joogtid dad kale (tusaale, qol ama baabuur wadaaga) iyo ka hor inta aanad gelin xafiiska daryeel bixiyaha.Haddii aadan awoodin inaad xirato maaskaro (tusaale, sababtoo ah waxay dhibaysaa neefsashada), markaa waa inaad ku dadaaltaa inaad daboosho qufacaaga iyo hindhisadaada, dadka ku daryeelaya waa inay xidhaan maaskaro haddii ay qolkaaga soo galaan.

• Haddii aadan xanuunsanayn: Uma baahnid inaad xidhato maaskaro wejiga ilaa aad daryeesho qof buka (oo aanay awoodin inay xidhaan maaskaro).Maaskarada wajiga laga yaabaa inay gabaabsi yihiin waana in loo kaydiyaa daryeel bixiyayaasha.

Nadiifi oo jeermi-dil

• Nadiifi oo jeermi jeermiska meelaha inta badan la taabto maalin kasta.Tan waxa ku jira miisaska, gacan-qabsiga albaabka, furayaasha laydhka, miisaska miiska, gacan-qabsiga, miisaska, telefoonada, kiiboodhka, musqulaha, qasabadaha, iyo saxanadaha.
• Haddii dusha sare ay wasakh yihiin, nadiifi: Isticmaal saabuun ama saabuun iyo biyo kahor jeermiska dila.