Hvordan beskytte oss mot COVID-19

Vet hvordan det sprer seg

nysende kvinne
  • Det er foreløpig ingen vaksine for å forhindre koronavirussykdom 2019 (COVID-19).
  • Den beste måten å forebygge sykdom på er å unngå å bli utsatt for dette viruset.
  • Viruset antas å spre seg hovedsakelig fra person til person.
    • Mellom mennesker som er i nær kontakt med hverandre (innenfor omtrent 6 fot).
    • Gjennom luftveisdråper som produseres når en smittet person hoster eller nyser.
  • Disse dråpene kan lande i munnen eller nesen til personer som er i nærheten eller muligens pustes inn i lungene.

Ta skritt for å beskytte deg selv

beskytte-vask-hender

Rengjør hendene ofte

  • Vask hendeneofte med såpe og vann i minst 20 sekunder, spesielt etter at du har vært på et offentlig sted, eller etter at du har pusset nesen, hostet eller nyset.
  • Hvis såpe og vann ikke er lett tilgjengelig,bruk et hånddesinfeksjonsmiddel som inneholder minst 60 % alkohol.Dekk alle overflater på hendene og gni dem sammen til de føles tørre.
  • Unngå berøring øynene, nesen og munnenmed uvaskede hender.
 beskytte-karantene

Unngå nærkontakt

  • Unngå nærkontaktmed folk som er syke
  • Setteavstand mellom deg selv og andre menneskerhvis covid-19 sprer seg i samfunnet ditt.Dette er spesielt viktig for personer som har høyere risiko for å bli veldig syke.

 

Ta skritt for å beskytte andre

COVIDweb_02_bed

Bli hjemme hvis du er syk

  • Bli hjemme hvis du er syk, bortsett fra for å få medisinsk hjelp.Lær hva du skal gjøre hvis du er syk.
COVIDweb_06_coverHoste

Dekk til hoste og nysing

  • Dekk til munnen og nesen med serviett når du hoster eller nyser eller bruker innsiden av albuen.
  • Kast brukt vev i søpla.
  • Vask hendene umiddelbart med såpe og vann i minst 20 sekunder.Hvis såpe og vann ikke er lett tilgjengelig, rengjør hendene med et hånddesinfeksjonsmiddel som inneholder minst 60 % alkohol.
COVIDweb_05_maske

Bruk ansiktsmaske hvis du er syk

  • Hvis du er syk: Du bør bruke en ansiktsmaske når du er rundt andre mennesker (f.eks. deler rom eller kjøretøy) og før du går inn på helsepersonells kontor.Hvis du ikke er i stand til å bruke ansiktsmaske (for eksempel fordi det forårsaker pusteproblemer), bør du gjøre ditt beste for å dekke hosten og nysingen din, og folk som har omsorg for deg bør bruke ansiktsmaske hvis de kommer inn på rommet ditt.
  • Hvis du IKKE er syk: Du trenger ikke å bruke ansiktsmaske med mindre du har omsorg for noen som er syk (og de ikke kan bruke ansiktsmaske).Ansiktsmasker kan være mangelvare, og de bør lagres for omsorgspersoner.
COVIDweb_09_clean

Rengjør og desinfiser

  • Rengjør OG desinfiser overflater som ofte berøres daglig.Dette inkluderer bord, dørhåndtak, lysbrytere, benkeplater, håndtak, skrivebord, telefoner, tastaturer, toaletter, kraner og vasker.
  • Hvis overflatene er skitne, rengjør dem: Bruk vaskemiddel eller såpe og vann før desinfisering.

 

 


Innleggstid: 31. mars 2020