• လက်ရှိတွင် ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်ရောဂါ 2019 (COVID-19) ကို ကာကွယ်ရန် ကာကွယ်ဆေးမရှိသေးပါ။
• ဖျားနာခြင်းကို ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ဤဗိုင်းရပ်စ်နှင့် မထိတွေ့စေရန်ဖြစ်သည်။
• ဗိုင်းရပ်စ်သည် အဓိကအားဖြင့် လူမှလူသို့ ကူးစက်သည်ဟု ယူဆကြသည်။
  • တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး နီးကပ်စွာ ထိတွေ့နေသူများအကြား (၆ ပေခန့်အတွင်း)။
  • ရောဂါပိုးရှိသူ ချောင်းဆိုး နှာချေသည့်အခါ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းမှ ထွက်လာသော အမှုန်အမွှားများ။
• ဤအမှုန်အမွှားများသည် အနီးနားရှိလူများ၏ ပါးစပ် သို့မဟုတ် နှာခေါင်းအတွင်းသို့ ဆင်းသက်နိုင်သည် သို့မဟုတ် အဆုတ်ထဲသို့ ရှူသွင်းခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။

လက်ကို မကြာခဏဆေးကြောပါ။

• သင့်လက်များကို ဆေးကြောပါအထူးသဖြင့် သင် အများသူငါ သွားလာပြီးနောက် သို့မဟုတ် နှာခေါင်းမှုတ်ခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် နှာချေပြီးနောက် အနည်းဆုံး စက္ကန့် 20 ကြာ ဆပ်ပြာနှင့် ရေဖြင့် မကြာခဏ လိမ်းပေးပါ။
• ဆပ်ပြာနှင့်ရေ အလွယ်တကူမရနိုင်ပါက၊အနည်းဆုံး အယ်လ်ကိုဟော 60% ပါဝင်သည့် လက်သန့်ဆေးရည်ကို အသုံးပြုပါ။.သင့်လက်၏ မျက်နှာပြင်အားလုံးကို အုပ်ပြီး ခြောက်သွားသည်အထိ ပွတ်ပေးပါ။
• ထိတွေ့ခြင်းကို ရှောင်ပါ။ သင့်မျက်လုံး၊ နှာခေါင်း၊ ပါးစပ်မဆေးသောလက်ဖြင့်

အနီးကပ်ထိတွေ့ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။

• အနီးကပ်ထိတွေ့ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။နေမကောင်းတဲ့သူတွေနဲ့
• တင်ပါ။သင်နှင့်အခြားအကွာအဝေး လူတွေသင့်အသိုင်းအဝိုင်းတွင် COVID-19 ပျံ့နှံ့နေပါက။အလွန်ဖျားနာနိုင်ခြေ မြင့်မားသောသူများအတွက် အထူးအရေးကြီးပါသည်။

နေမကောင်းရင် အိမ်မှာနေပါ။

• ဆေးကုသမှုခံယူဖို့ကလွဲလို့ နေမကောင်းရင် အိမ်မှာနေပါ။နေမကောင်းရင် ဘာလုပ်ရမလဲ လေ့လာပါ။

ချောင်းဆိုး နှာချေတာကို ဖုံးအုပ်ထားပါ။

• ချောင်းဆိုး၊ နှာချေသည့်အခါ သို့မဟုတ် တံတောင်ဆစ်အတွင်းပိုင်းကို အသုံးပြု၍ ပါးစပ်နှင့် နှာခေါင်းကို တစ်ရှူးဖြင့် အုပ်ပါ။
• အသုံးပြုပြီးသား တစ်ရှူးများကို အမှိုက်ပုံးထဲသို့ စွန့်ပစ်ပါ။
• လက်ကို ဆပ်ပြာနှင့်ရေဖြင့် အနည်းဆုံး စက္ကန့် 20 ကြာ ချက်ချင်းဆေးကြောပါ။ဆပ်ပြာနှင့်ရေ အလွယ်တကူမရနိုင်ပါက အယ်လ်ကိုဟော အနည်းဆုံး 60% ပါဝင်သည့် လက်သန့်ဆေးရည်ဖြင့် သင့်လက်ကို သန့်စင်ပါ။

နေမကောင်းရင် မျက်နှာဖုံးတပ်ပါ။

• အကယ်၍ သင်သည် နေမကောင်းဖြစ်နေပါက- အခြားလူများ (ဥပမာ- အခန်း သို့မဟုတ် ကားကို မျှဝေသုံးစွဲနေချိန်) နှင့် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူ၏ရုံးခန်းသို့ မဝင်မီ မျက်နှာဖုံးတပ်သင့်သည်။မျက်နှာဖုံးမဝတ်နိုင်ရင် (ဥပမာ အသက်ရှုရခက်တဲ့အတွက်) ချောင်းဆိုးနှာချေတာကို အတတ်နိုင်ဆုံး ကာထားသင့်ပြီး ဂရုစိုက်တဲ့သူတွေက အခန်းထဲဝင်ရင် မျက်နှာဖုံးတပ်သင့်ပါတယ်။

• မဖျားဘူးဆိုရင်- နေမကောင်းတဲ့သူကို ဂရုမစိုက်ဘဲနဲ့ မျက်နှာဖုံးတပ်ဖို့ မလိုဘူး (သူတို့က မျက်နှာဖုံးတပ်လို့မရပါဘူး)။မျက်နှာဖုံးများ ရှားပါးလာနိုင်ပြီး ၎င်းတို့ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်သူများအတွက် သိမ်းဆည်းထားသင့်သည်။

သန့်ရှင်းပြီး ပိုးသတ်ပါ။

• မကြာခဏ ထိတွေ့နေသော မျက်နှာပြင်များကို သန့်စင်ပြီး ပိုးသတ်ပါ။၎င်းတွင် စားပွဲများ၊ တံခါးလက်ကိုင်များ၊ မီးခလုတ်များ၊ ကောင်တာများ၊ လက်ကိုင်များ၊ စားပွဲခုံများ၊ ဖုန်းများ၊ ကီးဘုတ်များ၊ အိမ်သာများ၊ faucet နှင့် ရေကန်များ ပါဝင်သည်။
• မျက်နှာပြင်များ ညစ်ပတ်နေပါက ၎င်းတို့ကို သန့်စင်ပါ- ဆပ်ပြာ သို့မဟုတ် ဆပ်ပြာနှင့် ရေတို့ကို ပိုးသတ်ခြင်းမပြုမီ အသုံးပြုပါ။