• Chan eil banachdach ann an-dràsta gus casg a chuir air galar coronavirus 2019 (COVID-19).
• Is e an dòigh as fheàrr air tinneas a chasg a bhith fosgailte don bhìoras seo.
• Thathas den bheachd gu bheil am bhìoras a’ sgaoileadh gu ìre mhòr bho dhuine gu duine.
  • Eadar daoine a tha ann an dlùth cheangal ri chèile (taobh a-staigh mu 6 troighean).
  • Tro boinneagan analach a thig a-mach nuair a bhios neach le galair a’ casadaich no a’ sreothartaich.
• Faodaidh na boinneagan sin tighinn gu tìr ann am beul no sròinean dhaoine a tha faisg air làimh no is dòcha an toirt a-steach do na sgamhanan.

Glan do làmhan gu tric

• Nigh do lámhagu tric le siabann is uisge airson co-dhiù 20 diog gu sònraichte às deidh dhut a bhith ann an àite poblach, no às deidh do shròn a shèideadh, casadaich no sreothartaich.
• Mura h-eil siabann is uisge rim faighinn gu furasta,Cleachd inneal-glanaidh làimhe anns a bheil co-dhiù 60% alcol.Còmhdaich a h-uile uachdar de do làmhan agus suathadh iad còmhla gus am bi iad tioram.
• Seachain suathadh do shùilean, do shròn, agus do bheulle làmhan gun nighe.

Seachain dlùth cheangal

• Seachain dlùth cheangalle daoine tinn
• Cuiran t-astar eadar thu fein agus neach eile dhaoinema tha COVID-19 a’ sgaoileadh sa choimhearsnachd agad.Tha seo gu sònraichte cudromach dha daoine a tha ann an cunnart nas àirde a bhith tinn.

Fuirich dhachaigh ma tha thu tinn

• Fuirich dhachaigh ma tha thu tinn, ach a-mhàin cùram meidigeach fhaighinn.Ionnsaich dè nì thu ma tha thu tinn.

Còmhdaich casadaich agus sreothartaich

• Còmhdaich do bheul is do shròn le clò nuair a bhios tu a’ casadaich no a’ sreothartaich no a’ cleachdadh taobh a-staigh d’ uilinn.
• Tilg stuthan cleachdte dhan sgudal.
• Nigh do làmhan sa bhad le siabann is uisge airson co-dhiù 20 diog.Mura h-eil siabann is uisge rim faighinn gu furasta, glan do làmhan le inneal-glanaidh làimhe anns a bheil co-dhiù 60% alcol.

Cuir ort masg aghaidh ma tha thu tinn

• Ma tha thu tinn: Bu chòir dhut masg aghaidh a chaitheamh nuair a tha thu timcheall dhaoine eile (me, a’ roinn seòmar no carbad) agus mus tèid thu a-steach gu oifis solaraiche cùram slàinte.Mura h-urrainn dhut masg aghaidh a chaitheamh (mar eisimpleir, leis gu bheil e ag adhbhrachadh trioblaid analach), bu chòir dhut do dhìcheall a dhèanamh gus do casadaich is sreothartaich a chòmhdach, agus bu chòir do dhaoine a tha a’ toirt cùram dhut masg aghaidh a chaitheamh ma thèid iad a-steach don t-seòmar agad.

• Mura h-eil thu tinn: Chan fheum thu masg aghaidh a chaitheamh mura h-eil thu a’ toirt cùram do chuideigin a tha tinn (agus nach urrainn dhaibh masg aghaidh a chaitheamh).Faodaidh masgaichean aghaidh a bhith gann agus bu chòir an sàbhaladh airson luchd-cùraim.

Glan agus dì-ghalarachadh

• Glan AGUS dì-ghalarachadh uachdaran a bhios tric a’ suathadh gach latha.Tha seo a’ toirt a-steach bùird, doorknobs, suidsichean solais, countertops, làmhan, deasgaichean, fònaichean, meur-chlàran, toileatan, faucets, agus sinc.
• Ma tha uachdar salach, glan iad: Cleachd inneal-glanaidh no siabann is uisge mus tèid an dì-ghalarachadh.