• කොරෝනා වයිරස් රෝගය 2019 (COVID-19) වැළැක්වීම සඳහා දැනට එන්නතක් නොමැත.
• රෝගය වැලැක්වීමට ඇති හොඳම ක්‍රමය නම් මෙම වෛරසයට නිරාවරණය නොවී සිටීමයි.
• වෛරසය ප්‍රධාන වශයෙන් පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට පැතිරෙන බව විශ්වාස කෙරේ.
  • එකිනෙකා සමඟ සමීප සම්බන්ධතා ඇති පුද්ගලයින් අතර (අඩි 6 ක් පමණ ඇතුළත).
  • ආසාදිත පුද්ගලයෙකු කැස්ස හෝ කිවිසුම් යන විට නිපදවන ශ්වසන ජල බිඳිති හරහා.
• මෙම ජල බිඳිති අසල සිටින පුද්ගලයින්ගේ මුඛයට හෝ නාසයට බැසීමට හෝ පෙණහලුවලට ආශ්වාස කළ හැකිය.

ඔබේ දෑත් නිතර පිරිසිදු කරන්න

• ඔබේ අත් සෝදන්නවිශේෂයෙන් ඔබ පොදු ස්ථානයක සිට හෝ ඔබේ නාසය පිඹීමෙන් පසු, කැස්ස, හෝ කිවිසුම් යාමෙන් පසු අවම වශයෙන් තත්පර 20 ක් සබන් හා ජලය සමඟ නිතර භාවිතා කරන්න.
• සබන් සහ ජලය පහසුවෙන් ලබා ගත නොහැකි නම්,අවම වශයෙන් 60% ඇල්කොහොල් අඩංගු අත් සනීපාරක්ෂකයක් භාවිතා කරන්න.ඔබේ අත්වල සියලුම මතුපිට ආවරණය කර ඒවා වියළී යන තෙක් එකට අතුල්ලන්න.
• ස්පර්ශ කිරීමෙන් වළකින්න ඔබේ ඇස්, නාසය සහ මුඛයනොසෝදා අත්වලින්.

සමීප සම්බන්ධතා වලින් වළකින්න

• සමීප සම්බන්ධතා වලින් වළකින්නඅසනීප අය සමඟ
• දාන්නඔබ සහ අනෙකා අතර දුර මහජනCOVID-19 ඔබේ ප්‍රජාව තුළ ව්‍යාප්ත වන්නේ නම්.ඉතා අසනීප වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා මෙය විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.

අසනීප නම් ගෙදර ඉන්න

• වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීම හැර ඔබ අසනීප නම් නිවසේ රැඳී සිටින්න.ඔබ අසනීප වුවහොත් කළ යුතු දේ ඉගෙන ගන්න.

කැස්ස සහ කිවිසුම් ආවරණය කරන්න

• ඔබ කැස්ස හෝ කිවිසුම් යන විට හෝ ඔබේ වැලමිට ඇතුළත භාවිතා කරන විට ඔබේ මුඛය සහ නාසය පටකයකින් ආවරණය කරන්න.
• භාවිතා කළ පටක කුණු කූඩයට විසි කරන්න.
• වහාම අවම වශයෙන් තත්පර 20 ක් සබන් හා වතුරෙන් ඔබේ අත් සෝදන්න.සබන් සහ ජලය පහසුවෙන් ලබා ගත නොහැකි නම්, අවම වශයෙන් 60% ඇල්කොහොල් අඩංගු අත් සනීපාරක්ෂක යන්ත්‍රයකින් ඔබේ දෑත් පිරිසිදු කරන්න.

ඔබ අසනීප නම් මුහුණු ආවරණයක් පළඳින්න

• ඔබ අසනීප නම්: ඔබ වෙනත් පුද්ගලයින් අසල සිටින විට (උදා: කාමරයක් හෝ වාහනයක් බෙදා ගැනීම) සහ ඔබ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නෙකුගේ කාර්යාලයකට ඇතුළු වීමට පෙර මුහුණු ආවරණයක් පැළඳිය යුතුය.ඔබට මුහුණු ආවරණයක් පැළඳීමට නොහැකි නම් (උදාහරණයක් ලෙස, එය හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයක් ඇති කරන බැවින්), එවිට ඔබ ඔබේ කැස්ස සහ කිවිසුම් ආවරණය කිරීමට ඔබේ උපරිමය කළ යුතු අතර, ඔබව රැකබලා ගන්නා පුද්ගලයින් ඔබේ කාමරයට ඇතුළු වන්නේ නම් මුහුණු ආවරණයක් පැළඳිය යුතුය.

• ඔබ අසනීප නොවන්නේ නම්: ඔබ අසනීපයෙන් සිටින කෙනෙකුව රැකබලා ගන්නේ නම් මිස (ඔවුන්ට මුහුණු ආවරණයක් පැළඳීමට නොහැකි නම්) ඔබට මුහුණු ආවරණයක් පැළඳීමට අවශ්‍ය නැත.මුහුණු ආවරණ හිඟ විය හැකි අතර ඒවා රැකබලා ගන්නන් සඳහා ඉතිරි කළ යුතුය.

පිරිසිදු කර විෂබීජහරණය කරන්න

• නිතර ස්පර්ශ වන පෘෂ්ඨයන් දිනපතා පිරිසිදු කර විෂබීජහරණය කරන්න.මෙයට මේස, දොර බොත්තම්, ආලෝක ස්විච, කවුන්ටර, හැන්ඩ්ල්, ඩෙස්, දුරකථන, යතුරුපුවරු, වැසිකිළි, කරාම සහ සින්ක් ඇතුළත් වේ.
• පෘෂ්ඨයන් අපිරිසිදු නම්, ඒවා පිරිසිදු කරන්න: විෂබීජ නාශක කිරීමට පෙර ඩිටර්ජන්ට් හෝ සබන් සහ ජලය භාවිතා කරන්න.