COVID-19-ээс өөрсдийгөө хэрхэн хамгаалах вэ

Хэрхэн тархаж байгааг мэдэх

найтаах эмэгтэй
  • 2019 оны коронавирусын өвчнөөс (COVID-19) урьдчилан сэргийлэх вакцин одоогоор байхгүй байна.
  • Өвчин эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга бол энэ вируст өртөхгүй байх явдал юм.
  • Вирус голчлон хүнээс хүнд дамждаг гэж үздэг.
    • Бие биетэйгээ ойр дотно харилцаатай хүмүүсийн хооронд (ойролцоогоор 6 фут дотор).
    • Халдвар авсан хүн ханиалгах, найтаах үед амьсгалын замын дуслаар дамжин үүсдэг.
  • Эдгээр дуслууд нь ойролцоох хүмүүсийн ам, хамар руу орох эсвэл уушгинд орох боломжтой.

Өөрийгөө хамгаалах арга хэмжээ аваарай

хамгаалах-угаах-гар

Гараа ойр ойрхон цэвэрлэ

  • Гараа угааЯлангуяа олон нийтийн газар очсоныхоо дараа эсвэл хамраа үлээх, ханиалгах, найтаах зэрэгт дор хаяж 20 секундын турш савантай усаар угаах.
  • Хэрэв саван ус бэлэн биш байвалдор хаяж 60% спирт агуулсан гар ариутгагч хэрэглээрэй.Гарынхаа бүх гадаргууг таглаад хуурай болтол нь үрээрэй.
  • Хүрэхээс зайлсхий Таны нүд, хамар, амугаагаагүй гараараа.
 хамгаалах - хорио цээрийн дэглэм

Ойр дотно харьцахаас зайлсхий

  • Ойр дотно харьцахаас зайлсхийөвчтэй хүмүүстэй хамт
  • тавихөөрийгөө болон бусдын хоорондох зай хүмүүсХэрэв танай нийгэмд COVID-19 тархаж байвал.Энэ нь маш их өвдөх эрсдэлтэй хүмүүст онцгой ач холбогдолтой юм.

 

Бусдыг хамгаалах арга хэмжээ аваарай

COVIDweb_02_ор

Хэрэв та өвчтэй бол гэртээ үлдээрэй

  • Хэрэв та өвчтэй бол эмнэлгийн тусламж авахаас бусад тохиолдолд гэртээ үлдээрэй.Хэрэв та өвчтэй бол юу хийхээ олж мэдээрэй.
COVIDweb_06_cover Ханиалга

Ханиалгах, найтаах зэргийг тагла

  • Ханиах, найтаах, тохойнхоо дотор талыг ашиглахдаа ам, хамраа амны алчуураар тагла.
  • Ашигласан салфеткаа хогийн саванд хая.
  • Гараа дор хаяж 20 секундын турш савантай усаар угаана.Хэрэв саван, ус бэлэн биш бол гараа дор хаяж 60% спирт агуулсан гар ариутгагчаар цэвэрлэ.
COVIDweb_05_маск

Хэрэв та өвчтэй бол нүүрний маск зүүгээрэй

  • Хэрэв та өвчтэй бол: Та бусад хүмүүсийн дэргэд байх үедээ (жишээлбэл, нэг өрөөнд эсвэл тээврийн хэрэгсэл ашиглах) болон эмнэлгийн байгууллагад орохоосоо өмнө нүүрний маск зүүх хэрэгтэй.Хэрэв та нүүрний маск зүүж чадахгүй байгаа бол (жишээлбэл, амьсгалахад хүндрэл учруулдаг) ханиалгах, найтаахаа сайтар хааж, таныг асран халамжилж буй хүмүүс танай өрөөнд орж ирвэл нүүрний маск зүүх хэрэгтэй.
  • Хэрэв та өвчтэй биш бол: Та өвчтэй хэн нэгнийг асрахаас бусад тохиолдолд нүүрний маск зүүх шаардлагагүй (мөн тэд нүүрний маск зүүж чадахгүй).Нүүрний маск дутагдалтай байж магадгүй тул тэднийг асран хамгаалагчдад хадгалах хэрэгтэй.
COVIDweb_09_цэвэр

Цэвэрлэх, халдваргүйжүүлэх

  • Байнга хүрдэг гадаргууг өдөр бүр цэвэрлэж, халдваргүйжүүлнэ.Үүнд ширээ, хаалганы бариул, гэрлийн унтраалга, ширээний тавцан, бариул, ширээ, утас, гар, жорлон, усны цорго, угаалтуур орно.
  • Хэрэв гадаргуу нь бохир байвал тэдгээрийг цэвэрлэ: Халдваргүйжүүлэхийн өмнө угаалгын нунтаг эсвэл саван, ус хэрэглээрэй.

 

 


Шуудангийн цаг: 2020 оны 3-р сарын 31-ний хооронд