• कोरोनाभाइरस रोग 2019 (COVID-19) लाई रोक्नको लागि हाल कुनै खोप छैन।
• रोगबाट बच्ने सबैभन्दा राम्रो उपाय यो भाइरसको सम्पर्कबाट बच्नु हो।
• भाइरस मुख्यतया व्यक्तिबाट अर्को व्यक्तिमा सर्ने मानिन्छ।
  • एकअर्कासँग नजिकको सम्पर्कमा रहेका व्यक्तिहरू बीच (लगभग 6 फिट भित्र)।
  • संक्रमित व्यक्तिले खोक्दा वा हाछ्युँ गर्दा निस्कने श्वासप्रश्वासका थोपाहरू मार्फत।
• यी थोपाहरू नजिकका मानिसहरूको मुख वा नाकमा आउन सक्छन् वा सम्भवतः फोक्सोमा सास लिन सकिन्छ।

आफ्नो हात बारम्बार सफा गर्नुहोस्

• आफ्नो हात धुनुहोस्‌प्रायः कम्तिमा २० सेकेन्डको लागि साबुन र पानीको साथ विशेष गरी तपाईं सार्वजनिक स्थानमा बसेपछि, वा नाक फुकेपछि, खोक्दा वा हाच्छ्युँ गर्दा।
• यदि साबुन र पानी सजिलै उपलब्ध छैन भने,कम्तिमा 60% अल्कोहल भएको ह्यान्ड सेनिटाइजर प्रयोग गर्नुहोस्।आफ्नो हातको सबै सतहहरू छोप्नुहोस् र तिनीहरूलाई सुख्खा नभएसम्म सँगै रगड्नुहोस्।
• छुन नदिनुहोस् आफ्नो आँखा, नाक र मुखनधोइएका हातहरु संग।

नजिकको सम्पर्कबाट बच्नुहोस्

• नजिकको सम्पर्कबाट बच्नुहोस्बिरामी भएका मानिसहरूसँग
• राख्नुहोस्आफू र अरू बीचको दूरी मानिसहरूयदि तपाईंको समुदायमा COVID-19 फैलिरहेको छ।यो विशेष गरी ती व्यक्तिहरूको लागि महत्त्वपूर्ण छ जो धेरै बिरामी हुने जोखिममा छन्।

यदि तपाई बिरामी हुनुहुन्छ भने घरमै बस्नुहोस्

• यदि तपाई बिरामी हुनुहुन्छ भने घरमै बस्नुहोस्, चिकित्सा हेरचाह प्राप्त गर्न बाहेक।यदि तपाई बिरामी हुनुहुन्छ भने के गर्ने सिक्नुहोस्।

खोकी र हाछ्युँ गर्दा छोप्नुहोस्

• खोक्दा वा हाच्छिउँ गर्दा वा कुहिनोको भित्री भाग प्रयोग गर्दा आफ्नो मुख र नाक टिस्युले छोप्नुहोस्।
• प्रयोग गरिएका टिस्युहरू रद्दीटोकरीमा फाल्नुहोस्।
• तुरुन्तै साबुन र पानीले कम्तिमा २० सेकेन्डसम्म हात धुनुहोस्।यदि साबुन र पानी सजिलै उपलब्ध छैन भने, कम्तिमा 60% अल्कोहल भएको ह्यान्ड सेनिटाइजरले आफ्नो हातहरू सफा गर्नुहोस्।

यदि तपाई बिरामी हुनुहुन्छ भने फेस मास्क लगाउनुहोस्

• यदि तपाईं बिरामी हुनुहुन्छ भने: तपाईंले फेस मास्क लगाउनु पर्छ जब तपाईं अरू मानिसहरूको वरिपरि हुनुहुन्छ (जस्तै, कोठा वा सवारी साधन साझा गर्दै हुनुहुन्छ) र तपाईंले स्वास्थ्य सेवा प्रदायकको कार्यालयमा प्रवेश गर्नु अघि।यदि तपाईं फेसमास्क लगाउन सक्नुहुन्न (उदाहरणका लागि, यसले सास फेर्न समस्या निम्त्याउँछ), तब तपाईंले आफ्नो खोकी र हाच्छिउहरू ढाक्न सक्दो प्रयास गर्नुपर्छ, र तपाईंको हेरचाह गर्ने मानिसहरू तपाईंको कोठामा प्रवेश गरेमा फेसमास्क लगाउनु पर्छ।

• यदि तपाईं बिरामी हुनुहुन्न भने: तपाईंले फेसमास्क लगाउन आवश्यक छैन जबसम्म तपाईं बिरामी व्यक्तिको हेरचाह गर्दै हुनुहुन्छ (र तिनीहरूले फेसमास्क लगाउन सक्षम छैनन्)।फेसमास्कहरू कम आपूर्तिमा हुन सक्छ र तिनीहरू हेरचाह गर्नेहरूका लागि सुरक्षित गर्नुपर्छ।

सफा र कीटाणुरहित गर्नुहोस्

• दैनिक रूपमा बारम्बार छोइएका सतहहरूलाई सफा र कीटाणुरहित गर्नुहोस्।यसमा टेबल, डोरकनोब्स, लाइट स्विचहरू, काउन्टरटपहरू, ह्यान्डलहरू, डेस्कहरू, फोनहरू, किबोर्डहरू, शौचालयहरू, नलहरू, र सिङ्कहरू समावेश छन्।
• यदि सतहहरू फोहोर छन् भने, तिनीहरूलाई सफा गर्नुहोस्: कीटाणुशोधन गर्नु अघि डिटर्जेंट वा साबुन र पानी प्रयोग गर्नुहोस्।