 | که تاسو ناروغ یاست په کور کې پاتې شئ - که تاسو ناروغ یاست په کور کې پاتې شئ، پرته له دې چې طبي پاملرنې ترلاسه کړئ.زده کړئ چې څه وکړئ که تاسو ناروغ یاست.
|
 | ټوخي او پرنجي پټ کړئ - کله چې تاسو ټوخی یا پرنجی کوئ یا د خپل زنګون دننه کاروئ نو خپله خوله او پوزه په نسج سره پوښئ.
- کارول شوي نسجونه په کثافاتو کې وغورځوئ.
- ژر تر ژره خپل لاسونه لږ تر لږه د 20 ثانیو لپاره په صابون او اوبو ومینځئ.که صابون او اوبه په اسانۍ سره شتون نلري، خپل لاسونه د لاسي صابون سره پاک کړئ چې لږترلږه 60٪ الکول لري.
|
 | که تاسو ناروغ یاست نو د مخ ماسک واغوندئ - که تاسو ناروغ یاست: تاسو باید د مخ ماسک واغوندئ کله چې تاسو د نورو خلکو شاوخوا یاست (د مثال په توګه د کوټې یا موټر شریکول) او مخکې لدې چې تاسو د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي دفتر ته ورشئ.که تاسو نشئ کولی د مخ ماسک واغوندئ (د مثال په توګه ، ځکه چې دا د تنفس کولو ستونزې رامینځته کوي) ، نو تاسو باید د خپلې ټوخي او پرنجي پوښلو لپاره خپله غوره هڅه وکړئ ، او هغه خلک چې ستاسو پاملرنه کوي که چیرې دوی ستاسو خونې ته ننوځي باید د مخ ماسک واغوندي.
- که تاسو ناروغ نه یاست: تاسو اړتیا نلرئ د مخ ماسک واغوندي پرته لدې چې تاسو د یو ناروغ پاملرنه کوئ (او دوی نشي کولی د مخ ماسک واغوندي).د مخ ماسکونه ممکن په کم عرضه کې وي او دوی باید د پاملرنې کونکو لپاره خوندي شي.
|
 | پاک او غیر منتن - هره ورځ په مکرر ډول لمس شوي سطحونه پاک او غیر منتن کړئ.پدې کې میزونه، د دروازې کنډکونه، د رڼا سویچونه، کاونټرټاپس، لاسي، میزونه، تلیفونونه، کیبورډونه، تشنابونه، نلونه، او سنکونه شامل دي.
- که سطحې ناپاکه وي، پاک یې کړئ: د غیر منتن کولو دمخه د صابون یا صابون او اوبو څخه کار واخلئ.
|
